Autocunoaștere și dezvoltare personală prin tehnici teatrale
Prin acest laborator de autocunoaștere și dezvoltare personală ne propunem următoarele:
- Dezvoltarea flexibilității în gândire, transferului analogic, memoriei de lucru, memoriei de scurtă durată, inhibiției cognitive, gândirii divergente, sponteneității, creativității, empatiei, teoriei minții, asertivității
- Controlul anxietății de performanță și al reacției la evaluarea socială
Perioadă curs: 4 luni
Frecvență: săptămânală
Orar: 2 ore pe săptămână (18.30-20.30)
Locație: Cluj-Napoca
Recomandăm participarea la atelier în îmbrăcăminte lejeră și pantofi de interior!
Structura programului
- Motivația și mecanismele acesteia – Cum ne motivăm și cum ne demotivăm. Relația dintre motivație și performanță.
- Frica de autocunoaștere – Relația cu propriile emoții, blocaje, limite, calități și defecte. Când calitățile devin defecte.
- Perfecționismul, rigiditatea mentală și fixitatea funcțională – Relația dintre automatisme, deprinderi, gândire divergentă, spontaneitate, creativitate.
- Caracteristicilor și mecanismelor emoțiilor – Rolul și implicarea emoțiilor în relațiile interumane.
- Relația dintre emoții și comportamente – Cum ne influențează emoțiile reacțiile și comportamentele; emoții și decizii.
- Vulnerabilitățile personale – Comportamente tributare unor nevoi și carențe nerezolvate. Când trecutul ne modelează excesiv prezentul.
- Nevoia de sens și semnificație – Integrarea activităților curente într-o filosofie de viață coerentă. Perspectiva asupra viitorului și calitatea vieții.
Dacă te-am convins înscrie-te aici la atelierele noastre de improvizație!
După înscriere vei primi un e-mail cu toate detaliile. Nu uita să verifici folderul și folderul Junk/Spam.